Comment se passe une séance d’hypnose ?

Quand vous êtes sous hypnose, vous êtes dans un état modifié de conscience, pendant lequel vous avez accès, par le biais de votre inconscient, à des ressources inexploitées de votre cerveau.

Grâce à la technique de l’hypnothérapeute et à votre propre participation, vous vous centrez sur vous-même afin d’atteindre cet état de transe appelé hypnose. Vous n’êtes pas dans un état de sommeil : vous restez conscient de ce qui se passe autour de vous, libre de vos choix et décisions.

Qui est hypnotisable ? Tout le monde !

Utilisant une variété de protocoles adaptés à chacun, j’accompagne les enfants à partir de 5 ans, les adolescents, les adultes, et nos seniors.

Des résultats rapides

Statistiquement, des résultats satisfaisants sont obtenus en 1 séance (pour un tiers des clients), en 3 ou 4 séances (pour un deuxième tiers de clients), en plus de 4 séances (pour le dernier tiers de clients), à raison idéalement d’une séance toutes les 2 semaines.

Dans certaines situations, je conseille parfois de compléter le travail d’hypnose avec d’autres techniques (Decemo, coaching, gestion du stress) afin d’embellir le résultat ou d’obtenir un changement plus profond.

A title

Image Box text

A title

Image Box text

Déroulement d’une séance, dans mon cabinet à Lannion

Un premier rendez-vous permet de faire une anamnèse complète et de fixer vos objectifs de changement. C’est aussi un temps pour établir une relation de confiance et de sécurité.

Ensuite, les séances se déroulent généralement en trois temps:

  • Induction : guidés par ma parole, vous passez doucement en état de conscience modifiée, selon la profondeur désirée. Vos ondes cérébrales ralentissent et vous permettent ainsi d’accéder à votre inconscient.
  • Travail de changement : je vous accompagne dans l’exploration de votre inconscient afin de mobiliser les ressources internes qui contribueront à aller vers le changement désiré.
  • Retour à l’état de conscience normal : après un travail de transition douce, la séance se termine par un temps d’échanges et de questions sur vos sensations et ressentis.

Dans quels cas avoir recours à l’hypnose ?

  • Pour se débarrasser de peurs et de blocages (confiance, phobies, énurésie, stress, douleurs, timidité, sexualité…)
  • Pour changer une habitude encombrante et retrouver sa liberté (tabac, nourriture, addiction, pulsions, tics…)
  • Pour accepter la réalité pour avancer (deuil, traumatismes, accidents, complexes, séparation…)
  • Pour développer ses potentiels et passer à l’action (oser se lancer, développer sa créativité, retrouver confiance et estime de soi…)
  • Pour vivre une grossesse sereine et un accouchement dans le calme et la douceur.

L’hypnose pour se relaxer ! À travers 1 séance unique, profitez des effets profondément relaxants de l’hypnose, ou faites un voyage par la pensée. Vivez un moment agréable comme si vous y étiez ! Une bonne occasion également de tester l’hypnose, à offrir ou à s’offrir !

A title

Image Box text

Je vous invite à m’appeler pour discuter de vos attentes.

Contactez-moi